Ich bin Schlaf- und Entspannungsexpertin sowie leidenschaftliche Coachin, Fachkraft für Stressmanagement, Yogalehrerin, Meditationsleiterin und habe mich intensiv in den Bereichen Schlaf, Entspannung und Mentaltraining weitergebildet. Seit 2022 leite ich zahlreiche Gruppentrainings im Bereich Entspannung und Stressmanagement, in denen ich Frauen helfe, Stress zu reduzieren und zu neuer Energie zu finden.

Meine Reise zu dieser Arbeit begann in meiner Zeit als Triathletin und nach einem prägenden privaten Schicksalsschlag. Besonders in diesen herausfordernden Phasen habe ich erkannt, wie entscheidend mentale Stärke ist – nicht nur, um körperliche Ziele wie im Triathlon zu erreichen, sondern auch, um tiefgreifende Lebenskrisen zu meistern und inneren Frieden zu finden. Die Fähigkeit, Stress zu regulieren und mental stark zu bleiben, hat mir geholfen, sowohl im Sport als auch im Leben nicht aufzugeben, sondern gestärkt daraus hervorzugehen.

Der Wendepunkt in meinem Leben kam 2021, als ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abschloss. Diese Erfahrung weckte in mir die unerschütterliche Leidenschaft, Menschen nicht nur im Yogastudio, sondern in allen Bereichen ihres Lebens zur Entspannung zu verhelfen. Die Verbindung von mentaler Stärke und innerer Ruhe wurde zu meinem Leitsatz – eine Kraftquelle, die ich in mein Coaching integriere, um Frauen zu helfen, sich selbst neu zu entdecken und ihren Alltag mit Gelassenheit und Energie zu meistern.

Meine berufliche Laufbahn begann in der Bankenbranche, doch schon damals spürte ich, dass meine wahre Berufung woanders lag. Nach über drei Jahrzehnten in der IT-Branche fand ich schließlich den Mut, das Sicherheitsnetz der Festanstellung zu verlassen und meiner Leidenschaft für mentale Stärke, Schlaf und Entspannung zu folgen. Heute unterstütze ich Frauen dabei, durch erholsamen Schlaf und mentales Training ihre volle Energie und innere Ruhe zurückzugewinnen.